Uma boa saúde mental implica identificar e aliviar os motivos de stress, bem como criar um equilíbrio satisfatório e integração de atividades em todas as áreas da vida.

Os  nossos especialistas podem trabalhar com o paciente de modo a identificar barreiras à sua saúde mental e ajudá-lo a alcançar uma maior sensação geral de bem-estar. O paciente aprenderá a ligação entre os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos e como gerir os stresses do dia-a-dia de maneiras novas e mais eficazes.

Com o objetivo de melhorar o bem-estar de adultos e adolescentes em várias fases da vida, será definido, em conjunto com o paciente, objetivos viáveis ​​claros e implementar ações específicas para ajudar a superar as barreiras na sua vida, bem como aprender habilidades práticas aplicáveis ​​para ajudar a cumprir os seus objetivos e alcançar os resultados desejados.

Estes tratamentos destinam-se a pessoas que estejam interessados em trabalhar:

• Controlo de raiva;
• Treinar a assertividade;
• Depressão;
• Desordem alimentar (exclui transtornos alimentares graves);
• Ansiedade;
• Ataques de pânico;
• Fobias;
• Dificuldades de relacionamento;
• Dificuldades para dormir;
• Aconselhamento para parar de fumar;
• Redução / gerir o stress.